콜레스테롤관리1 콜레스테롤 낮추는 방법과 좋은 음식 (콜레스테롤 관리 어렵지않아요!) 매년 건강검진을 하면 가장 걱정스러운 것이 콜레스테롤 수치입니다. 오늘은 저처럼 콜레스테롤 수치가 걱정되시는 분들을 위해 콜레스테롤을 낮추는 방법과 콜레스테롤에 좋은 음식에 대해 알려드리겠습니다. 콜레스테롤이란 지방과 단백질로 이루어진 물질로, 우리 몸에서 여러 가지 중요한 기능을 수행합니다. 주로 간에서 생성되며, 또한 동물성 식품을 통해서도 섭취됩니다. 콜레스테롤은 우리 몸의 세포 구조를 유지하고 세포막을 형성하는데 필요하며, 호르몬 생성에도 중요한 역할을 합니다. 그 외에도 소화 체계에서 소화 효소를 생산하는 데에도 사용됩니다. 하지만 콜레스테롤이 높은 수치로 유지되면 심각한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 콜레스테롤 수치가 높으면 나타나는 질병 ▷ 동맥경화증 : 콜레스테롤이 동맥 벽.. 2023. 7. 23. 이전 1 다음
