프로바이오틱스는 면역력 강화와 장 건강을 위해서 우리가 많이 챙겨먹는 건강기능식품입니다. 최근에는 성인뿐만 아니라 어린이 프로바이오틱스 시장도 크게 성장하는 추세라고 합니다. 이에 한국소비자원에서 어린이 프로바이오틱스 제품 품질 조사 결과를 발표하였습니다. 꼼꼼히 확인하셔서 우리 아이 유산균을 선택하는데 도움되시기 바랍니다
프로바이오틱스란?
프로바이오틱스는 Pro와 Biotics의 합성어로 Pro는 ~를 위한 이라는 의미이며, Biotics는 생명을 뜻합니다. 세계보건기구는 프로바이오틱스를 건강에 좋은 효과를 주는 살아있는 균으로 정의하고 있습니다.
이 전에는 유산균이 "유익한 균"의 대명사로 쓰였지만 유산균이 아닌 다른 세균이나 심지어 특정 대장균과 효모균도 몸에 유익하게 쓰일 수 있다는 것이 알려지면서 "프로바이오틱스"라는 포괄적인 의미를 가진 이름을 사용하게 되었습니다.
유산균을 비롯한 세균들이 프로바이오틱스로 인정받기 위해서는 위산과 담즙산에서 사멸되지 않고 살아남아 소장까지 도달 후 장에서 증식 및 정착해야 유익한 효과를 나타낼 수 있다고 합니다.
프로바이오틱스 주요 효능으로는 장활동을 개선시켜 소화활동을 도와 원활한 배변활동에 효과적이며, 면역력 강화와 영양흡수 개선 등에도 도움이 됩니다.
어린이 프로바이오틱스 조사대상 제품 및 항목
▷ 조사대상 제품 : 조사 대상제품은 어린이 프로바이오틱스 건강기능식품 시장 현황 자료를 바탕으로 소비자 설문조사를 실시하여 소비자 선호도가 높은 18개 제품을 선정하였습니다
※어린이 프로바이오틱스 18개 제품(분말형 13개, 츄어블형 5개)
▷조사 항목
①품질(유산균수, 유산균 종류, 비타민, 무기질, 당류)
②안전성(대장균군, 이물)
③표시 적합성(균 표시 및 의무 표시사항 등)
④가격 등
어린이 프로바이오틱스 유산균수
18개 제품 중 17개 제품이 1일 섭취량 당 8억 ~ 310억 CFU* 수준으로 건강기능식품 기준(1억 CFU/g)에 적합한 것으로 조사되었습니다. "지큐랩 우리아이 유산균 멀티비타 츄어블"이 310억 CFU로 유산균수가 가장 많게 나타났으며,
"아이배냇의 꼬마 유산균 츄어블" 유산균수가 2.3백만 CFU/g이었으며, 1일 섭취량에는 5.5백만 CFU로 제품 표시값(1억 CFU) 미만 함유되어 기준에 부적합한 것으로 조사되었습니다
※아이배냇 해당 제품이 현재 단종되어 판매되고 있지 않으며, 업체는 제품을 보유한 소비자에게 환불을 진행하고 있다고 합니다.
어린이 프로바이오틱스 유산균 종류
18개 제품의 유산균 종류는 제품별로 1종~17종까지 다양하고, 균종 간 비율 차이도 제품간 차이가 큰 것으로 조사되었습니다.
건강기능식품의 프로바이오틱스 원료로 인정된 미생물 19종 중 Enterococcus속 2종을 제외하고 17종이 사용되고 있었으며, 단일균종으로 이루어진 제품은 3개이며, 15개 제품은 4개~17개 균종이 다양한 비율로 구성되어 있습니다
▷ 단일균종 제품_BYO 식물유래 유산균 키즈, 세노비스 어린이 수퍼바이오틱스, 컬처렐 키즈츄어블 제품은 한가지 유산균으로만 구성된 단일균종 제품이며,
▷ 복합균종 제품중 락토비타, 잘크톤 쑥쑥 면역 생유산균, 아이배냇 꼬마 유산균 츄어블 3개 제품은 가장 많은 17종의 균종으로 구성되었습니다.
※함소아 면역유산균 톡톡업의 경우 균종 중 1개 균종이 실제 함유 균종과 차이 있어 품질에 대한 개선 필요한 것으로 나타나 업체가 자발적 회수 조치 진행한다고 합니다.
단, 단일균주 및 복합균주의 종류와 함량이 효능에 비례하는지는 알려져 있지 않으며, 개인에 따라 효과가 다를 수 있습니다
어린이 프로바이오틱스 영양성분
18개 제품중 11개 제품은 기능성 원료로 첨가한 미량의 무기질 및 비타민 성분이 제품에 따라 다양하게 함유되어 있는 것으로 나타났습니다.
▷무기질 : 아연, 셀렌, 나이아신, 철 등을 11개 제품에서 무기질로 첨가
▷비타민 : 비타민B군(B1, B2, B6, B12)과 비타민D를 6개 제품에서 첨가
- 비타민, 무기질 등을 첨가한 제품들의 영양성분 표기를 성인과 동일한 1일 영양성분 기준치를 기재하고 있었다고 합니다. 과량 섭취에 주의가 필요한 지용성 비타민 등은 어린이 권장량 대비 함량이 높은 제품도 있습니다.
- 과량 섭취 시 체내에 축적될 수 있는 비타민D를 첨가한 5개 제품의 함량은 1일 영양성분 기준치(10ug)의 87~160%였으나, 6~8세를 기준으로 한 어린이 충분섭취량(5ug)을 적용하면 기준치의 173~319%로 높은 편으로 나타났습니다.
◆ 참고사항_과다 섭취시 부작용
- 아연_과다 섭취 시 위장장애, 면역기능 장애 등이 나타날 수 있음
- 지용성 비타민 A, D, E, K 등_물에 녹지 않아 과량 섭취 시 체내에 쌓여 호르몬 이상 등의 부작용이 나타날 수 있음
- 수용성 비타민 B, C 등_물에 잘 녹아 필요 이상 섭취 시 소변으로 배설
※ 한국소비자원에서는 영양성분 섭취량에 대한 소비자 오인이나 과다 섭취를 방지하기 위해 제품의 영양성분 표시를 섭취 연령에 맞게 개선하도록 업체에 권고하였습니다.
어린이 프로바이오틱스 안전성
18개 제품의 제품의 안전성을 확인하기 위해 대장균군과 이물 검출 여부를 시험한 결과, 모든 제품에서 검출되지 않아 기준에 적합한 것으로 나타났습니다.
어린이 프로바이오틱스 가격비교
프로바이오틱스 가격은 유산균 종류, 무기질과 비타민 등의 첨가에 따라 차이가 있으며, 1일 섭취량 기준으로 최대 10배까지 차이 나는 것으로 조사되었습니다
▷ 단일균주 제품 중에는 'BYO 식물유래 유산균 키즈" 1일 섭취량 기준 가격이 187원으로 가장 저렴했고, "컬처렐 키즈츄어블" 1,600원으로 가장 비싼 것으로 조사되었습니다
▷ 복합균주 제품 중에는 "락토핏 키즈"가 1일 섭취량 기준 가격이 382원으로 가장 저렴했고, "지큐랩 우리아이 유산균 멀티비타 츄어블"이 1,933원으로 가장 비싼 것으로 조사되었습니다
어린이 프로바이오틱스 섭취시 편의성
▷ 분말형 13개 제품 중 12개 제품은 1일 섭취량이 1포(1~2g)이며, 1개 제품(락토비타)만 2포(5g)를 섭취해야 합니다
▷ 츄어블형 5개 제품은 1일 섭취량이 1~4정으로 차이가 있습니다.
오늘은 어린이 프로바이오틱스 제품의 품질과 안전성 및 성분 조사결과 대해 안내드렸습니다. 한국소비자원에서는 어린이 프로바이오틱스 구입시 건강기능식품 인증 마크와 유산균수 확인 후 구입해야 한다고 하였으며,
아연, 비타민 등 복합 영양성분 첨가 여부도 확인하여 기존에 섭취하고 있는 영양제와 중복여부를 확인할 필요도 있다고 하였습니다. 우리 아이 건강을 위해 구입하는 만큼 어린이 프로바이오틱스 제품 구입시 꼼꼼히 확인후 구입하시길 바랍니다.
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