환절기감기예방법1 환절기 감기예방법 (감기에 좋은 생활습관, 면역력강화에좋은음식) 1. 환절기 면역력 저하로 감기걸리기 쉬워, 감기예방법 우리 몸은 외부 기온의 변화에 따른 체온의 변화를 막아 체온을 일정하게 유지하려는 성질이 있습니다. 그러나 외부 기온의 차가 심한 환절기에는 우리 몸의 면역력이 떨어지기 쉽기 때문에 평소보다 감기에 걸리기 쉽다고 합니다. 얼마전 감기에 좋은 음식(차)를 소개해 드린 적이 있는데요, 오늘은 요즘같은 환절기에 도움되는 감기예방법에 대해 안내드립니다. 생활속 작은 관심과 생활습관 개선만으로도 감기를 예방할 수 있습니다. 2. 환절기 감기 예방 실천 요령 ▶실내 온도와 습도 적절히 유지 - 온도 : 20~22℃, 습도 : 50~60% 유지 - 마른 수건을 따뜻한 물에 적셔 실내에 걸어 두면, 내부 온도와 습도 유지에 효과적입니다. ▶외출 후 비누를 사용하여.. 2022. 11. 13. 이전 1 다음
