여성 질 건강 유산균 추천 (질 유산균 제품별 성분, 기능 비교)

여성에게 가장 흔하게 발생하는 질병이 질염입니다.  질염은 일주일 안에 쉽게 치료가 되기도 하지만, 3개월 이내 재발이 30%가 될 정도 재발률도 높습니다. 컨디션에 따라서 재발과 악화를 반복하며 여성의 삶의 질을 떨어뜨리는 질염의  발생원인과 예방방법 및  여성 질 건강에 도움 되는 질 유산균 추천 제품 성분 등을 상세히 안내드립니다.

 

 

 

 여성 질염 발생원인과 증상

 

질염은 질 내부 유익균은 줄고 유해균이 늘어난, 질의 감염 또는 염증 상태를 말합니다. 질염의 발생원인은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 가장 흔하게 발생하는 원인은 세균성 질염, 진균성 질염, 트리코모나스 질염 세 가지 유형이 있습니다.

 

 

• 세균성 질염 : 일반적으로 질 내부에는 다양한 종류의 세균이 함께 존재합니다. 세균에 의해 발생하는 세균성 질염은, 대부분 '박테리아'가 주범이며, 일상적으로 질 내부에 존재하는 세균의 균형이 깨지면서 염증을 유발합니다. 주로 '가드넬라균'이나 '클라미디아' 등의 세균에 의해 질염이 발생할 수 있습니다. 세균성 질염의 증상으로는 질 분비물의 양이 증가하고, 냄새와 가려움증이 발생할 수 있습니다

 

• 진균성 질염 : 진균성 질염은 곰팡이류인 '진균'에 의해 발생합니다. 가장 흔한 원인은 '칸디다' 종류의 진균으로, 보통 면역체계의 약화나 항생제 사용 및 당뇨병 등이 이러한 감염을 촉진시킬 수 있습니다.  흰색 또는 크림색의 치즈와 같은 분비물과 가려움증, 따가움, 분비물로 인한 통증 등의 증상을 동반할 수 있습니다

 

• 트리코모나스 질염 : 트리코모나스 질염은 '트리코모나스 베이글리스'라는 세균에 의해 발생하는 감염입니다. 주로 성접촉을 통해 전파되며, 성병과 관련될 수 있습니다. 트리코모나스 질염의 증상에는 질 분비물의 양이 증가하고, 색이 녹색이나 노란색으로 변할 수 있습니다. 냄새와 함께 출혈, 소변볼 때 불편함, 성기 부위의 가려움증이나 따가움이 나타날 수 있습니다

 

질염이 발생하는 원인은 다르지만, 일반적으로 질염을 예방하기 위해서는 일상생활 속 관리가 무엇보다 중요합니다. 특히 꽉 끼는 옷은 피하고 흡수성이 높은 면 소재의 속옷을 착용과 가능하면 통풍이 잘되는 옷을 입는 것이 좋습니다.

 

또한 평소 외음부 세척에 신경 써서 질내 세균이 번식하는 것을 억제하는 것도 중요합니다. 다만 외음부 세척 시 과도하게 질 세정제를 사용하는 것은 오히려 질염을 유발할 수 있으니 유의해야 합니다.

 

 

 여성 질 유산균이란?

 

 

건강한 질 속에는 락토바실러스라는 세균이 전체의 90~95% 이상을 차지하고 있는데요, 락토바실러스 ph4.0~4.5 정도 산성 환경을 만들어서, 질 속 유해균이 증식하는 것을 막아줍니다.

 

또한 항균물질인 박테리오신도 생성해서 유해균이 증식하는 것을 억제시키고, 글리코겐을 이용해 포도당을 젖산으로 전환시켜서, 질 속을 산성 환경으로 유지시켜 여성의 질 건강에 중요한 역할을 합니다.

 

하지만 면역력이 떨어지거나 항생제를 사용(※항생제의 경우 질 내 유해균과 함께 유익균도 사멸시킴) 하였거나, 질 세정제를 과도하게 사용하는 등 질 속 락토바실러스 감소하게 되면 질 속 산도가 변하여 질염에 걸릴 위험도 높아집니다. 

 

락토바실러스는  유익한 세균으로서, 장 내 미생물 균형을 유지하고 유해한 세균의 증식을 억제하여 소화와 전반적인 건강을 지원하여 아래와 같은 중요한 역할을 합니다

 

• 건강한 소화 : 락토바실러스는 장 내에서 발효 작용을 수행하여 유산소를 생성하는데, 이는 소화를 돕고 장 내 환경을 산성으로 유지하여 유해 세균의 번식을 억제합니다

 

• 면역 시스템 지원 : 락토바실러스는 장 내 미생물 균형을 조절하여 면역 시스템을 지원하는 역할을 할 수 있습니다. 건강한 장 내 미생물 군집은 면역 반응을 조절하는데 중요합니다

 

• 여성 건강 : 몇몇 락토바실러스 균주는 여성의 질 내에서도 발견되며, 질 내 환경을 조절하여 원균이나 세균의 과도한 번식을 억제하는 역할을 합니다. 이는 여성의 질 건강을 유지하는 데 중요합니다

 

• 비타민 생산 : 일부 락토바실러스 균주는 비타민 B 그룹을 생성하는데 기여하여 영양흡수와 에너지 생산을 돕습니다

 

따라서 질 속 유산균수가 감소하게 되면 질염 발생의 원인이 되므로 질염으로 고생하시는 분들은 질 유산균을 섭취하는 것이 효과적입니다

 

 

 

 여성 질 유산균 추천

 

질 건강을 위해서,  질 유산균을 꾸준히 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 질 유산균을 선택할 때는 10억 CFU 이상 및 여러 균주가 배합된 유산균이 효과적입니다. 

 

▷재로우포뮬러스 우먼 펨 도피러스 여성 유산균

 

여성 질 유산균으로 너무나 유명한 제품입니다. 특허받은 락토바실러스 람노서스와 락토바실러스 루테리 2가지 유산균의 이상적인 배합이 특징인 제품입니다.

 

1회 제공량 당 50억 유산균이 함유되어 있으며, 캡슐형태로 글루텐이 배제된 베지터블 캡슐입니다. 캡슐사이즈도 작아서 섭취 시 목 넘김이 편합니다.

 

▷뉴오리진 이너플로라 UREX 프로바이오틱스

원산지는 덴마크 제품으로 여성의 질 건강과 함께 장 건강까지 동시에 케어할 수 있는 여성 질유산균입니다. 질내 유익균 증식 및 유해균 억제에 도움을 주며, 배변활동을 원활하게 하며, 장 건강에 도움을 줍니다.

 

세계 최다 연구 검증 질건강유산균인 UREX 프로바이오틱스가 원료로 함유되어 있습니다. 국내 최초 식약처 기능성 인정 질 건강 유산균으로 첨가물 제로, 식물성 원료 비건 캡슐 제품입니다. 1일 1 캡슐 섭취로 10억 CFU를 함유하고 있습니다.

 

▷뉴트리코어 여성을 위한 유산균 이너 프로바이오틱스

 

식약처에서 기능성 인정을 받은 질 건강 기능성 유산균 "리스펙타 프로바이오틱스"가 함유되어 질내 유익균 증식 및 유해균 억제에 도움을 주는 질 건강 유산균입니다. 

 

1일 1포 섭취기준이며, 보장균수는 50억 CFU이며, 미국과 유럽의 특허 유산균이 함유되어 있으며, 질 건강에 특화된 혼합균주 2종과 락토페린 54mg과 건조효모(아연과 비타민D)도 함유되어 있습니다.

 

부원료로 초유단백, 효소, 김치유래 유산균, 치커리뿌리추출물, 귀리식이섬유, 알로에베라겔이 함유되어 있으며, 화학첨가물 제로, WCS 보증상표 표기 제품입니다.

 

▷여에스더 유산균 화이트

 

특허 유산균 3종(락토바실러스 살리바리우스, 락토바실러스 퍼멘툼, 락토바실러스 플란타룸)을 포함하여 총 7종의 균주가 배합되어 있는 제품입니다.

 

1일 1 캡슐 섭취로 보장균수 50억 CFU이며, 캡슐형태로 식물성 복합 특허로 코팅되어 유통기한 끝까지 살아있는 유산균을 보장합니다. 부원료로 비타민, 미네랄, 석류농축분말, 소화효소 등 12가지 부원료가 함유되어 있습니다

 

 

 

오늘은 여성 질 건강을 위한 질 유산균에 대해 안내드렸습니다. 질염을 예방하기 위해서는 무엇보다 개인위생을 유지하고 건강한 생활 습관을 가지는 것이 중요합니다. 더불어 꾸준히 질 유산균을 섭취하신다면 질염 예방에 효과적이니 질 유산균을 선택하시는데 도움이 되시길 바랍니다.

 

 

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어린이 프로바이오틱스 유산균수,종류,가격,영양성분 비교 (제품별로 가격 성분 차이 커)

 

※난자동결 시술비용 신청방법(최대 인당 200만원) 여기 ▼▼

난자동결 시술비용 신청방법 및 지원대상자(서울시 1인당 최대 200만원 지원)